Jogging je stálice. Běžecká trenérka Simona Pancíř Švarcová každý týden vyráží se skupinou místních do okolí Britské čtvrti.

Původně akce na jednu sezonu se pro neutuchající zájem protáhla na dobu neurčitou. Místní joggeři poctivě trénovali i přes zimu. Každý týden čítá běžecká skupina v průměru asi deset lidí, kteří podle aktuálních okolností uběhnou dva až sedm kilometrů. Trenérka přizpůsobuje hodinu pro všechny. „Je to o vcítění se do momentální nálady běžců, aby byl trénink vždy pozitivní. Důležité je podotknout, že nejde o výkon a že to zvládne i začátečník. Nikdo nikomu neuteče,“ podotýká Simona Pancíř Švarcová.

K běhu se může připojit každý i bez nahlášení. Sraz je každou středu v 18:00 u Bistra Britská, Medunova 2947/1. Aktuální info k běhání najdete na Facebooku.

Venkovní posilovnu v Britské čtvrti každé úterý navštěvuje profesionální trenér Matěj, který zde vede kruhové tréninky. Cvičení je zdarma, náklady platí FINEP.

Cvičení na čerstvém vzduchu má vliv na lepší okysličování krve. V létě se ve venkovní posilovně opálíte, a můžete ji zařadit i do svého širšího tréninkového programu. „Cvičení začíná krátkým rozehřátím celého těla, následovat bude mobilizace kloubů, pak vlastní kruhový trénink, jehož součástí bude několik stanovišť zaměřených na rozvoj různých svalových skupin. Závěrem každého setkání je na pořadu statický strečink, který pomůže protáhnout a uvolnit po náročném tréninku svaly.“ popisuje Matěj Bělička.

Nezapomeňte si s sebou přinést teplé oblečení na venkovní cvičení, sportovní obuv, dostatek pitné vody, ručník a podložku na strečink, případně i rukavice na cvičení. Účast na tréninku je zcela zdarma, ale počet míst je omezen na 10 osob na jednu lekci. Aktuální informace najdete ve facebookové skupině.

Cvičení je každé úterý 18:00 - 19:30 ve venkovní posilovně.

V posledních dvou letech se naše sbírka multifukčních sportovišť povážlivě rozrostla. To první vzniklo před lety na Proseku, od roku 2020 pak postupně přibylo další na Malém háji, v Britské čtvrti a v lokalitě U Šárky.

Chcete-li si zahrát na hřišti na Britské, můžete využít buď dobu, kdy je hřiště zdarma anebo si rezervovat hřiště jen pro sebe a své přátele prostřednictvím online rezervačního systému, kde se také dozvíte všechny další potřebné informace. 

Za drobný poplatek, ale i zdarma s dětmi nebo v rámci happy hours si na hřišti můžete zahrát fotbal, tenis, basket a mnoho dalšího.

Venkovní posilovna

Ve všech našich velkých rozvojových lokalitách dbáme na možnosti sportovního vyžití. S každým dalším projektem se učíme a objevujeme nové preference našich klientů. Největší terno jsme v posledních letech udělali s venkovními posilovnami.

První velkorysé sportoviště pod širým nebem s plnohodnotnými posilovacími stroji jsme vybudovali v Britské čtvrti. Našlo si takovou oblibu mezi milovníky fitness z širokého okolí, že jsme stejný koncept nedávno zopakovali i na Malém háji a v Rezidenci u Šárky. Přístupná je samozřejmě zdarma.

Kde ji najdete, jak to zde vypadá a co na ní říkají Kluci z Prahy? To vše se dočtete v naší recenzi.